2016年1月10日星期日

2016的目标

时间过得非常快
不知不觉2016了
去年年尾忙得一塌糊涂
感觉离这个部落格好远
朋友还问为什么好像没更新
蛮不好意思的
非常感谢她还有追踪我

所以这次新年
就是要设下新目标
方便年尾回顾
或者每月回顾目标后做出行动来调整目标
让自己能做出有益的改变

怎样才能设下实际的目标而不是永远都不能完成的目标呢
就是要跟着以下的规则走咯。。

1 请分清楚目标与愿望的分别

目标就是要非常清澈,现实,可衡量; 须要靠自己的努力达成。

让我例下一些例子

"今年要找到另一半" (愿望)
"今年要以结婚的前提下认识20个朋友" 。(目标)
"希望今年健康快乐" (愿望)
"今年要跑步100km" (目标)
"每个月写一篇文章" (目标)

2 选择自己渴望的目标

别听风就是风的跟着别人的目标定下自己的目标
别人存钱买车你也存钱买车
因为不是自己渴望完成的目标会让自己在实行完成目标的行动中颓废放弃
浪费精力时间

3 平衡目标范围,把目标分类好

例如工作狂别把目标全设下关于工作的目标,
请加上跟运动,兴趣,家人,或朋友有关的一些目标

可以把目标分类好以达到平衡的目的
比如分类成
Health and Fitness(运动), Work(工作), Financial(经济财务),
生活,个人成长, 形象,情感,交友等等
然后在每一个分类下设下目标

4 目标数量别太多或太少

要记得自己只有1年时间完成
把目标细节化
比如在自己目标"减少情绪波动"下细节化成"每天听5分钟励志演讲"。一天5分钟,看上去很简单容易,然而日积月累坚持下来会有意想不到的效果。

5 根据目标定下计划, 定期回顾

有句名言是
You fail to plan, you plan to fail

如果你一开始就没计划好怎样实行目标
那么失败的可能性就很大

想一想你需要多少时间来完成某个目标,需要哪些资源,做哪些准备。
而且计划必须不断检视。

最少每月做一次回顾
看看自己的进度后作出调整总结和进行下一步的计划。
甚至可以把计划写进月历提醒自己
以完成自己的目标

首先回顾总结去年完成的事可否延续,检查未完成部份可否今年完成。其次想做的事,应做的事,逐一列出,比对可行,按时间排列。

6 认真实行

如果潜意识一直对自己说"算了","不可能",
哪么就没有设下目标的意义了。

如果连自己都觉得自己不可能完成,
那么一开始就别设成目标。

可以一开始设定一个小范围的目标,让自己完成后提升自信心再加大范围。

7 让朋友帮助鼓励

可以让朋友知道你今年的目标,
让他们给予你监督,意见,鼓励或帮助。

8 白纸黑字列下目标

写下自己的目标
帮助你提醒你往目标前进
不一定要新年才写
任何时间地点有想要达成的目标都能写下来
然后做出计划实行


所以以下就是我今年的目标

1 每个月一篇文章
2 每天八杯水
3 减肥至50公斤以下(每两天做一小时瑜伽)
4 结婚细节
5 每个月清里手机照片





2015年10月9日星期五

[烹饪][妈咪家常菜] 辣炒螃蟹


今天突然在冰厨看到螃蟹
马上问妈咪今天是不是煮螃蟹
妈咪说是的时候我超开心
我们小瓜们都超爱妈咪的辣炒螃蟹
可惜一年也不见得能吃一次
而且市面上的螃蟹也少有的新鲜


这是早上已经被清洗的螃蟹
没煮之前先洗好包好放进冰箱

煮辣炒螃蟹材料
几只螃蟹(这次妈咪煮五只)
蒜米
辣椒酱 (外面买的,不是家制的)
水 (盛螃蟹的大碗装半碗水)
鸡蛋 (妈咪放三粒,搅拌成蛋花)


辣炒螃蟹煮法

1.  把买来的螃蟹清洗切好,螃蟹蛋可另放一小碗
2.  用炒菜锅放点油
3.  油有点热度后放蒜米爆香
4.  加入少许盐
5.  加大汤匙辣椒酱,如果要更辣就加三大汤匙
6.  翻炒平均后放入螃蟹
7.  炒到螃蟹微变色后,把螃蟹蛋/鱼蛋也加进去
8.  炒到螃蟹都比较红了后加水,偶尔翻炒
9.  让水煮到有点干时加入蛋花,炒一下就可盛起


看到妈咪煮好后
由于还没到晚餐时间
只好等到五点吃
看到就流口水
(*´∇`*)


我超爱妈咪的辣炒螃蟹
这次就吃了一只半~
这次就我吃最多了~
~~>▽<

2015年10月2日星期五

槟城3天2夜游(中) ~ 早餐大东酒楼


一大早睡到自然醒已经八点多了
马上整理好自己后
就上网查看附近有什么好吃的点心店
因为耀耀昨天说想尝尝看当地的点心

等耀耀也准备好后
我们就出发了
由于点心店只离酒店几条街
我们决定不驾车
因为驾车要在GeorgeTown找泊车位不容易
今天用走的玩一玩GeorgeTown

一路走过去
还经过另一家点心店
到达目的地后
耀耀反而觉得我建议的点心店卖鸡饭多过卖点心
不够正中
决定回去之前经过的点心店
(=。=|||)

好吧
反正转个弯就是了
没差
我们就过去咯

噢忘了介绍
最终决定的早餐地点是


大东酒楼
据说有60年历史
位于日本横街(Lebuh Cintra)
刚好接近中秋
所以门口有卖月饼

到了后
发现满桌
没位置
工作人员看到我们只有两个人
建议我们去后面放东西的桌子
虽然一半被东西霸着
但还是足够我们两个人坐的
我们也ok
有位子坐着吃就行

一坐下就有员工问喝什么
我们点了普洱茶

当茶被端上来时
一张点心记录卡也被端上来了


我拿起来一看
最低价是从RM1.40起的
由于我们没点到最低价的食物
所以也不清楚什么食物买RM1.40
而最高价是RM10.40
都不知道是什么这么贵哈哈

如果要亲自到柜台拿点心就要带着记录卡
平时放在桌上等点心送来时服务员会填写的


过后有员工推着粥车过来问要吃什么粥
印象中好像有两种粥
耀耀不想早上喝粥(应该说他不爱粥)
所以只有我点了皮蛋粥
蛮好吃的~


耀耀点了虾肠粉
 (如果没记错,吃进肚子回头就忘了哈哈)
也有卖叉烧肠粉
很Q很好吃~


过后点心车来的时候
点了虾饺
另一个是什么我没注意到员工说啥,所以不知道~
但两种点心都是虾肉
(耀耀你到底多爱吃虾?)
点心都很结实很好吃
在这里吃点心不像马六甲有甜酱
但是单点辣椒酱也不错


然后耀耀去帮我点了
小肉包
叉烧包
还有蛋塔
只有蛋塔我会大推~
肉包及叉烧包就比较普通~


我们一人一半
就能两种都吃到啦~
耀耀超贴心!!

我吃得很满足
没想到不在行程里的点心店也能吃的很好
有机会还会再来

回去后查了查资料
发现原来这个点心店出名“帝王包”
我们错过了~
下次再来试试

下次也要试试另一家也出名的点心店
桃园茶楼

咳~没查资料的后果就是错过了
哈哈

2015年10月1日星期四

槟城3天2夜游(上)


由于旧同事在槟城摆酒
所以就有了这次跟耀耀的国内小旅行
~~>▽<

酒店是耀耀定的
飞机票是跟耀耀讨论后made sure 没有跟其它行程撞到后我才买的
(*´∇`*)

一大早
我们就从家里往机场出发
差点睡迟了
明明放早上5点多闹钟的
结果就一不小心关掉了
迟了整整一小时多起床
(>﹏<。)~
还是耀耀摇了摇我问不是说要早起床吗?
而我是听到后直接跳醒的
嘴里还一直念着迟到了迟到了

冲冲忙忙快速清洗加整理
还好赶得及
可能太紧张了
连早餐有没有吃没,吃什么都忘了
好像是在机场里的7-11买面包


过了海关就松口气了
才有时间拍看到的摆设
蛮美的花~

一小时半的飞机
就到槟城机场了
然后在机场租了一辆银色的Proton Saga车后
(小贴士:租车一定要有Credit Card, Debit Card 不被接受)
就往Queensbay Mall出发啦~
没马上往酒店是因为check-in时间是下午两点后
所以我打算先逛逛顺便买保养品
嘻嘻~
 o(≧▽≦)o .。.:*☆

由于我们不是当地人
所以虽然有Google Map
但驾车也会驾错路口
有时Map的GPS detector总会慢半拍的
不然就是我没注意忘了提醒耀耀要靠左或靠右
所以我们在这个旅行中还真常有走错路口然后又转一大圈的
(╯‵□′)╯︵┻━┻


由于靠近午餐时间
我们把午餐也直接在Queensbay Mall settle 了
看到好久没吃的烤肉店Bar.B.Q Plaza 直接决定就吃它了
因为好想念


可惜
最后还是有点小失望
总觉得没以前好吃
耀耀说是菜跟汤的问题
能吃到还是非常感激的


吃饱了
就是找我要买的保养品了
分行太少超难找
难得知道Queensbay有就直接去找了
买了两大罐羊奶沐浴乳,一小罐羊奶乳液,一罐洗面乳,一罐moisturiser
就这样花了接近500马币~
女生保养品真贵~
 Σ(っ°Д°;)っ

买好了念念不忘的保养品
就是四处逛啦
我还一直往鞋店逛
但是还是没买到适合当婚鞋的白鞋~
逛到差不多两点就往酒店去了
要去酒店Check-in啦~

一路塞车加交通灯的关系
我们花了小于一小时大于半小时的时间到酒店
我们入住于Hotel Jens Penang
酒店的parking场竟然没有电梯
只能拿行李爬楼梯
~~o(>_<)o~~
然后才能从lobby塔电梯去房间楼层
好像很多比较旧的酒店都是这样的design
一点都不Friendly
至少也要有个小天梯直达Lobby嘛~

耀耀在check-in时
我就是哪个无聊的坐在lobby椅子上乱拍照的小瓜
*★,°*:.☆\\( ̄▽ ̄)/$:*.°★*





然后等耀耀拿门卡
一起去房间放东西
这次我们住七楼 ^^



房间是双人床
还不错~
但是晚上很冷
晚上我们是关冷气睡觉都很冷

休息一小时后
我们就往我念念不忘的玩具博物馆去啦
离酒店还蛮远的
差不多一小时多车程
一路上还有海风景看

这博物馆据说是从旧地址搬迁去Teluk Bahang
离旅游地点还蛮远的
如果不是在附近的地点游玩是不大值得特地过去的
我们是自己驾车所以才这么任性哈哈~

Google Map 指出的location其实有点不准
到那边时发现有招牌说转左但Map指直走
结果耀耀不肯跟Map反而要跟招牌走
我其实还有些怀疑的
(`◕‸◕′)
但还真的被他找对地点了
一开始转进去还以为转错了
因为路蛮窄的
o(╯□╰)o

一到地点
就有不妥的感觉
没有博物馆的feel
很工厂或者可以说是 warehouse feel

门口养了几只狗狗
不爱狗狗的你可以选择不来~
因为有些狗狗是没有被绑着的
还有狗狗味道
(,,Ծ‸Ծ,,)


门口还有写着是全球规模最大已寄最名贵的玩具博物馆
其实
我觉得还好
全球好像夸张了
全马还差不多
一进去其实不会觉得很大

门票的价钱是
本地大人16零吉小孩11零吉
外国大人32零吉小孩22零吉
我自认蛮贵的
可能是来过之后觉得没想象中的好吧

开放时间是早上九点到下午六点
我们到的时候是下午五点了
像我那样走马看花的一小时是足够的
但如果想非常详细的观赏每一个玩具的话
三小时左右应该就够了


一进去就是一堆被关在厨里的玩具
让我蛮失望的
不是因为全放进厨里的关系
而是因为没有任何Categories
没有任何摆设或标题
没有说些故事情节让我知道这是什么角色的玩具


甚至这么简单的厨
飞尘还蛮多
没有被打扫的现象
有些厨的灯还是坏的~
甚至有些玩具都没摆好是跌得乱七八糟的~
不然就是坏的断手断脚或脱色的玩具
看起来就是没保养~
(눈_눈)


以都付钱进来了的想法
就逛逛看看咯~
蛮多不同的玩具
有些还是小时候看过的动漫
或者出名的电影角色
还有游戏角色呢~


 Pirate of Caribbean


西游记


Shrek


KungFu Panda


我最爱的宠物小精灵竟然就这一只皮卡丘?
为啥没宠物小精灵系列的玩具?


我被偷怕了~


Samurai-X


Sakura War


Wall-E


Batman


七龙珠 DragonBall


蓝精灵 Smurf


哈利波特 Harry Potter


美人与野兽 Beauty And The Beast


白雪公主 Snow White


Power Ranger


咖啡猫



小叮当


Captain America

当然还有各种其他系列的玩具
如Barbie,Disney, Star War, Final Fantasy系列等
懒得一一列出
太多了~

其实还真的勾起了我很多童年看过的动漫回忆
好多没想起来的就突然间看到还挺怀念的
(′~`”)
原来以前我还真是动漫迷~



我一路走马看花的逛
逛完了反而耀耀没逛完
到最后变成我在耀耀身边玩自拍了~
疯啦~



由于午餐太早吃了
结果还没逛完就饿了
可惜我想带耀耀去的夜市街蛮远的
结果我们就是饿着肚子往回走啦
还真是没计划的路程
=。=

耀耀还叫我找找看附近有些什么吃
Google好久结果还是没想法
下次我还是乖乖做功课先吧
这次请放过我吧~
最后我们还是饿着去夜市了~

把车park在附近的百货公司Gurney Plaza后
就走过来啦
看~
多热闹啊!!



一坐下来我就叫椰水喝
然后我就像大小姐般不动了
直接跟耀耀说你负责叫想吃的
我们share share吃就行
我就是有选择困难症嘛~
撒娇中~

耀耀今天特别好沟通
二话不说直接去叫食物了
我是高兴的
哇咔咔咔咔咔
可是还会在想耀耀会不会是因为饿扁了才那么乖?


食物到啦
耀耀先拿回来炒萝卜糕叫我先吃
然后接下去叫别的


然后又拿炒果条跟烤鱼
好吃~
只有果条不辣
所以我们都是掺着吃~


吃到好饱
好满足~

然后就是往朋友的open house去了
这是我在这个旅行中最失败的决定吧~
本以为可以在那里见到太阳小姐的~
在半路时就打电话问的
然后太阳小姐竟然没去?
Σ(°△°|||)︴
哪我还去哪里干啥呢?

可是都已经答应N小姐了~
(,,Ծ‸Ծ,,)
犹豫了下还是决定去露露脸~
结果
Google Map 竟然没带对路
什么嘛~
害我们迷路很久
终于~
后来看到了
走过去看不到一个认识的人
就闪了

耀耀一直嫌弃我什么都没问就来了
我只能跟他说:“我就是个笨蛋行不行?”
耀耀气到一直说我这也错哪也错
气到我了~我也快发脾气了~
(๑◕︵◕๑)

结果上车后问要不要去极乐寺时
耀耀竟然敢反对!!
(#`o′)
也不是说一定要去
但你的语气也不用那么不爽~
还说什么极乐寺就是要下午去晚上关门了~
我当然知道没开
我就只是想看晚上的极乐寺
据说灯光蛮漂亮的~

切~
不去就不去~
回酒店~

可是
路途中你竟然还敢问我还要不要去?
什么意思?
我都set好地图回酒店了
你玩我啊~
欠扁!
本小姐不去了!
哼!

回去冲凉睡觉不睬你
什么大事明天才说!
第一天游记完~